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Training mit Supersätzen – intensiver Muskelaufbau in kurzer Zeit
Irgendwann ist auch bei den hartnäckigsten Trainingsenthusiasten ein Level erreicht, an dem der Muskelaufbau stockt. Trotz aller permanenten Übungseinheiten, Gewichtssteigerungen und Eiweißdrinks ist kein Fortschritt zu erkennen.
